问题分析：从你描述的症状来看，主要是对鬼过度恐惧的心理状态。意见建议：这种情况下，主要是及时进行自我心理疏导，放松身心，避免睡前思虑鬼等，以免加剧恐惧心理。
也可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。
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