您好，便秘是常见的肠道疾病，一般是体质弱，运动少，饮食上火的食物容易引起，想要根治便秘就需要积极用药配合日常合理饮食防护才行。
建议药物用通便灵胶囊治疗，注意多喝水多吃蔬菜水果，别吃辛辣易上火的食物，适当多运动就可以了，祝您健康
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