你好,在来月经前一周内会有经前期综合症的出现,如恶心,呕吐,犯困,乏力,食欲不振,头晕,腹痛,乳头刺痛,胸胀等现象出现,都是由于体内激素分泌失调导致的,等月经来了就可以缓解了,不要担心。
你现在出现小腹胀痛是正常的,说明月经很快就会来了,经期注意保暖,不要着凉,避免生冷刺激辛辣的食物,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶,不要喝酒,可以吃桂圆,红枣等补血补气的食物,祝健康
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