腰间盘突出先是一条腿疼，现在两

根据你说的情况来看我考虑应该是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，刚开始是压迫一侧，现在突出加重压迫双侧神经根了！这种情况平时注意保暖休息，少弯腰活动，避免劳累受凉，可以通过腰部热敷，外敷膏药及口服非甾体抗炎药物和神经营养药物来缓解一下症状，如果保守治疗半个月效果不理想建议行微创椎间孔镜手术解除压迫！希望对你有帮助，请对回答作评价！