孕妇补铁口服和铁片哪个更容易吸收

问题分析：孕妇缺铁性贫血要及时补充铁剂，正常饮食的情况配合服用补铁片有利于增加铁质的吸收预防和改善贫血。那个都可以的，需要维生素C片的帮助吸收的，意见建议：同时食补进食动物的肝、肾、肉类、禽蛋类、等；

海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等补铁食物，蔬菜和水果含有维生素C可以促进补铁片的铁质吸收。