动脉硬化是什么原因造成的?应该注意哪些事项?

1.动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小.

2.动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟3大危险因子.其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系.

3.动脉硬化的预防和保养1）饮食治疗：①减少对脂肪的摄取.（2）不吸烟并防被动吸烟：（3）坚持适量的体力活动：预防动脉硬化的几种食物牛奶：大豆：生姜：大蒜：茄子木耳燕麦红薯山楂茶叶海鱼：蜜橘