问患者提问

脚脖子崴了用热水敷还是冷水

我今天上午下楼梯的时候，脚下踩空，不小心歪了一下脚脖，并没有骨折，但是医生说软组织有一定损伤，现在红肿疼痛，我该在局部用冷毛巾敷还是用热毛巾敷呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

由于外力造成的软组织损伤，在一定时间内会有皮下出血的情况，所以24小时之内应该用冷水敷，加速血液凝固防止皮下出血过多，24小时之后，皮下出血已经停止，应该用热水敷，促使已经形成的皮下淤血尽快散开，达到活血化瘀，消肿止痛的目的。

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