孩子精力不够，老犯困

您好，孩子精力不够，老犯困，首先考虑是否和睡眠不足有关，良好的睡眠是保证身体健康的基础。同时还要考虑是否存在进食量不足的情况，大脑的能量来源主要是碳水化合物，如果盲目减肥，可能存在营养不良的情况。

建议从饮食和睡眠上改善孩子的问题，保证足够的睡眠时间，谷类食物、粗粮、蔬菜、水果、奶类、肉蛋类食物平衡，同时保证孩子有充足的运动时间。

一般不建议孩子应用保健品。谢谢。