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问患者提问

卵巢衰老怎么锻炼最好

我感觉自己提前进入了更年期，医院的检查结果是卵巢早衰。想问问要做些什么运动会有好处呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

适当加强运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进。平时饮食多摄入蔬菜瓜果，多食有保养卵巢效果的食物。
还要注意调节情绪。

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