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坐火车浮肿怎么消肿呢

这几天准备去旅游，但是我是那种晚上一睡觉起来就容易身上浮肿，我出去旅游需要坐火车两天，要在火车上睡一晚上，买的卧票，很苦恼怕早上起来身上浮肿，所以想问一下坐火车浮肿怎么消肿呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于坐火车时长时间采取坐位，导致下肢静脉血液回流不畅引起的。建议应该抬高下肢，促进血液循环，以利于快速消肿。坐火车时应避免长时间坐着，应当劳逸结合，间隔一段时间适当活动。
有条件时适当抬高下肢。

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