问题分析：您这种情况可能和生活不规律、劳累休息不足、活动剧烈、受凉等因素有关，可能是肌肉劳损。意见建议：建议您到正规医院针灸科就诊，明确病情及诊断，确定合适的治疗方案，也可以挂骨伤科，排除肩周炎等情况。
祝您健康！
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