您好!根据您所说的情况,考虑与您体质有关的,建议增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意生活规律,建议要注意营养的全面摄入,多增加营养,如优质高蛋白,微量元素,还要多做运动,来改善以上情况!
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