中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。指导意见：建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
平时注意休息，避免压力。
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