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晚上睡不着入睡困难易发脾气情绪不稳定压力过大胡思乱

晚上睡不着入睡困难易发脾气情绪不稳定压力过大胡思乱想

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

目前你是33岁的年龄，可能着面临着工作，生活各方面的压力，随之而来，对你造成的这种情绪困扰，可能影响到你的睡眠情绪的调节，应该从根本上处理这些事情，缓解这种情绪。

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