我是韧带拉伤

你好，根据你的描述有可能是韧带拉伤的情况，韧带拉伤主要表现为局部肿痛、活动受限等不适，治疗上可能以中药或中成药为主。

建议短期内局部制动，受伤四十八小时内局部冰敷，四十八小时后改为局部热敷，外涂活络油，服用三七伤药胶囊等活血祛瘀的药物，局部忌挤压及揉搓，如果没有好转或加重需去医院检查确定对应治疗，祝你早日康复，谢谢。