晚上7点后不吃任何东西就能瘦吗，明显不

病情分析： 你好！减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.意见建议：建议尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西，多喝水，不要虚脱，有不适症状停止减肥要马上就医。