乳房总是疼是怎么会事?

你好，用手自我按摩可减缓乳房部胀痛的方法如下:1.将整手只放在乳房上将乳房左旋100下右旋100下.2。用手指从乳房根部刮向乳头方向,每个面都要做最少30至50下.3。

用手将乳头向外拉20下.4.用右手从左胳膊下方刮向左乳头,再用左手从右胳膊下方刮向右乳头。坚持2个月效果明显，做这项按麽可预防乳腺增生，也可使你的你乳房增大一些，我按摩了1个月乳房的痛疼得到了缓解，也不哪么胀。

我按摩乳房快1年了，效果好。不妨试一试,看看对你有没有效果。不妨试一试,看看对你有没有效果。