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问患者提问

经常上午犯困是怎么回事？

请问，早上7、8点起床，上午9、10点钟经常犯困，然后睡一会儿就好多了。这种现象是有睡眠障碍吗？而且每天晚上都做梦，感觉深睡眠不是很好。:

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！一般可能考虑是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议您睡前，饮一杯热牛奶：安`眠效果可与安`眠药媲美。
意见建议：另外可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

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