问患者提问

我老是胡思乱想怎么办

老是胡思乱想，还经常失眠，这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况是属于焦虑症的表现，可能跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

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