问患者提问

午觉睡2个小时好吗

最近我们单位事情很少，所以中午我就午睡，但是我和别人不一样，我能睡两个小时，午觉睡2个小时好吗？他们说我有问题。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午睡当然有好处的，当然反之不良午睡也是有害健康的了。夏天人本来就比较容易犯困，所以更要规范生活方式。一个半小时左右，长了也不好，要不然晚上睡觉就没有平时那么得劲，甚至会睡不着。

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