问题分析：你的血压有较大波动，建议在进食、运动以后半小时再测血压，测量血压前请勿服药，在测量血压的过程时候不要说话。
意见建议：如果你连续3天测量的血压超过140/90的才算是高血压。建议你低脂低胆固醇饮食，多锻炼身体多喝水，这样对预防高血压有一定帮助。
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