建议首先明确自己的耳鸣是由什么疾病引起的。到大型正规医院耳鼻喉科就医.明确耳朵内部的病情，然后再根据病因进行治疗。
日常应降低或控制噪声源。最好吃清淡有营养、高维生素、富含矿物质、有活血作用的食物、多吃含锌丰富的食物，多吃含维生、蔬菜及干果。
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