晚上睡觉前喝红酒好吗？能多喝吗？

晚上睡觉前是饮用红酒的最佳时间，红酒可以调节睡眠周期以及质量，能够使大脑及神经得到放松舒缓，但是不能空腹时喝酒，饮酒量不能过大，一般一小杯就可以了。

平时有适量喝红酒的习惯可以促进身体健康，能补充多种氨基酸、维生素等营养，而且可以保持皮肤红润并富有光泽。经研究发现红酒还可以抑制细胞癌变，尤其是能预防患上乳腺癌等妇科疾病。