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想改变中午睡觉的习惯，怎么改

想改变中午睡觉的习惯，怎么改,医生我今年24 女

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的话是由于长期的习惯养成的,如果想戒掉这个习惯，建议你晚上睡觉就要睡充足，中午的时候找些能提起兴趣的事情做

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