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气血不足的男性怎么调理身体？

喝酒、经常熬夜、气血不足，走路无力、医生说要吃石斛，可价格太贵了，有别的调理方法？有晕倒过一次，这种情况严重？这到底是怎么？想得到的帮助：到底怎么？严重？怎样调理

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃动物肝脏，多运动。建议日常注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律富有营养，祝您健康。

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