你是说的大人还是宝宝，这种现象就是便秘了，如果是宝宝的话：你要多给宝宝喝水，喂点青菜，果汁，顺时针揉揉宝宝腹部。
如果是大人的话，建议多喝水，多吃青菜和水果，每天早上喝点蜂蜜水，也是经常顺时针按摩一下小腹
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