问题分析：根据你的情况和说明，这个主要还是考虑是你自身体质虚弱，气血不足所致的，建议你可以服用中药的阿胶的，在多吃大枣就可以的，这样就会慢慢好转的。
意见建议：平时注意加强锻炼的，注意加强营养的，注意营养的均衡的，保持乐观积极的心态的，不能生气的，熬夜的。
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