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晚上只喝酸奶会长个吗？

健康咨询描述：我16岁，现160，但还想在长高一些，我现在在上高中，想要长个，但是没有时间去进行太多的运动，晚上只喝酸奶可以长个么？:想得到的帮助：为什么我有2、3年都没有在长个了？很苦恼

提问时间：2021-09-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长是有好处的，指导意见：您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

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