我今年29岁～有十年左右的抽烟

指导意见：你好。你的症状考虑是咽炎的症状的。有可能是感冒引起的。需要你到医院呼吸内科给予检查。确诊后给予对症治疗的。

建议针对你的这种病情你需要服用消炎药进行治疗。常用的药物有头孢类药物以及罗红霉素。口服润喉含片。饮食应依清淡为主;不抽烟、喝酒。

勿吃辛辣油 炸类食物。如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等;保证充足的睡眠。就寝之前不要吃太多东西;长时间讲话时。

应多喝温开水保持咽喉部湿润。