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请问晚上睡觉前可以练瑜珈吗。

请问晚上睡觉前可以练瑜珈吗?

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你是想练瑜伽运动，那么随时都可以练的，白天可以练，意见建议：当然晚上睡觉之前也是可以练的，不过最好是需要每天坚持锻炼，只有天天坚持才会看到效果。

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