脚经扭伤了需要多长时间才能好

一般伤筋动骨一百天，扭伤的话，一般怎么也得三四个月的时间的，疼痛比较厉害的，可以使用活血止疼的药物治疗一下，年纪轻的较年纪长一些的恢复要快点，尽量减少下地活动恢复比较快一些的。

建议扭伤的第一天冰块冷敷，超过8小时后，可以使用毛巾热敷缓解疼痛和水肿。一般可以选用跌打膏，云南白药酊，以及活血祛瘀的中药膏剂外敷等都是可以的，也可以使用硫酸镁冲水热敷。

可以帮助尽快恢复。平时建议穿跟比较平的鞋子，避免多次扭伤后引起韧带松弛，久而久之会更易崴脚易扭伤的。