你好！根据你所说的情况来看，可能是运动幅度过大导致局部肌肉拉伤，出现局部组织肿胀、疼痛甚至淤血。建议你先给予冷敷，使局部消肿止痛，36-48小时后给予推拿、按摩、热敷、烤电等理疗，疼痛严重时可适当口服消炎止痛药物。
祝宝宝早日康复！
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