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逆腹式呼吸的正确方法

我一直都有一些身体上的疾病，前段时间听说了逆腹式呼吸法，想知道逆腹式呼吸的正确方法？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

逆腹式呼吸的正确方法是以横膈肌的活动为主，比胸肌的活动大得多，吸入的氧气是自然呼吸的三四倍，有利于呼吸道通畅，增加肺活量，增加身体的氧气供给，使血液得到净化，减少老年慢性气管炎发作的作用。

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