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为什么睡醒后感觉特别累？最近连着好几天了，睡醒以后老是感觉很累，为什么睡醒后感觉特别累？

男，30岁，最近连着好几天了，睡醒以后老是感觉很累，为什么睡醒后感觉特别累？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡醒之后感觉到特别的累，那么要考虑可能还是因为睡眠质量不高的原因所造成的，或者是因为长期的压抑比较大，精神高度的紧张或者睡的时间比较长，这些都有可能会造成，所以说可以在白天的时候适当的锻炼一下身体，养成好的睡眠习惯，平时的时候也是要注意定期的检查身体。

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