一个脑子都是闷疼的感觉，无力，睡觉好。

健康指导：您如果有糖尿病，建议每天需要保证充足的运动时间，每天大概是半小时到一小时，并且建议选择早上八点到十一点之间，这时候户外口气比较清新，有助于缓解脑子闷疼症状，另外饮食方面建议充足喝水，增加可溶性膳食纤维额摄入，您头脑闷疼可能是出现轻微脑梗情况，可可溶性膳食纤维有助于消除血管油脂，只要富含食物有燕麦、粗粮面包、苹果、香蕉、火龙果等食物。