中药在一年中什么时候吃最好

中药一年中冬季吃补的中药最好.手脚冰凉,失眠,易感冒,月经滞后这些属于中医的亚健康状态.说无病也有不舒服.特别想易感冒的情况,提示自身抵抗力下降.中医的冬令进补膏方可以调理这些症状.中医理论认为,大自然具有春生,夏长,秋收,冬藏的规律.从四季说阴阳,则春夏为阳,秋冬为阴,养生也必须以此为准则,即春夏应当养阳,秋冬应当养阴.所谓秋冬养阴,即是从营养物质方面对人体作补充.冬令是人体进补的最佳时节,人体为适应外界寒冷的气候,生理上会作出相应调整,血液重新分布,其中消化道分布最多.消化腺,消化酶分泌增加,消化机能增强,食欲旺盛,体内高热量食物需求增加,容易吸收,并把营养储藏于体内,导致代谢降低,消耗减少.所以,冬令进补“膏滋药”是首选.冬季（立冬到冬至）