你的情况一般是内火过大的影响,建议你平时尽量不要过度生气,在饮食方面应该多吃一些清淡的食物,不要吃重口味刺激性的食物,一般情绪发泄完后尽快恢复平静会比较好,平时要都喝水和注意休息,不要过于劳累和注意保暖。
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