延时性爱时间与男性性功能保健

一般延长性爱时间或者做男性性功能的保健，可以用食疗的方法。如枸杞子，桑葚子，鹿鞭人参泡药酒等，常用的延长时间有以下几种方法。

一种是增强体质，体力好，性生活时间相对较长。第二种是降低龟头的敏感度，可以使用药膏涂抹。第三种是压迫法，可以在即将射精时压迫阴茎根部，达到延迟射精的目的。

还有一种是戴避孕套，降低龟头敏感度，必要时可戴双层避孕套。