我今天的血压是120，160应该怎么注意？

您好，暂时的血压增高的原因如：疼痛、紧张、焦虑，建议平时胸怀开阔，精神乐观，合理膳食，适度运动。患者的情况，建议就诊医院复测血压，指导治疗。

一方面是非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6-8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪；增加活动量；

一旦通过生活方式的控制，血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下，建议及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害，而且应该长期服药控制血压。

希望帮到您。ydw