问题分析：你好，如果是肾阴虚引起失眠多梦等症状，可以服用中药调理，也可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗。
自己常揉足三里、三阴交、关元、肾俞等穴位。意见建议：注意生活规律，避免疲劳，保持良好的心态，适当多吃栗子、核桃、黑芝麻、山药、枸杞等。
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