青少年钙片什么时候吃最好

孩子在生长发育阶段不该在晚上睡前吃比较好，给孩子晚上睡前吃，青少年是生长发育最快的时期，各种营养素箱都来说都要丰富一些，要摄入均衡一些，这样才能满足身体的营养需求，才能健康的发育，如果青少年缺钙的话，就会导致生长发育和骨骼发育受到影响，比如说身高受到影响，身体免疫力也会下降，还会出现手脚抽筋，腿脚无力的情况。