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晚上想睡睡不着白天没精神是什么原因

我这半个月精神特别差，一开始是晚上总是睡不着，很困但是就是进入不了睡眠状态，我这是怎么了啊？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果晚上想睡睡不着白天没有精神一般考虑肾虚引起的失眠，可以通过药物调节植物神经或者是补肾。如果存在肾虚的情况需要及时补肾，注意不能性生活频繁不能手淫不能吸烟喝酒。
睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

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