多久吃一次海带最好啊？

乳腺增生与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，是重要原因；催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素；

中医认为，乳腺增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。指导意见建议使用加味逍遥丸，逍遥散，小金丸，乳癖消，乳块消等。

在平时改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。