你好！腰不是疼就是困了。腿最近

指导意见：你好，鉴于你所说的还是首先考虑为腰椎间盘突出压迫神经所致的症状，症状比较典型，建议硬板床平躺，多休息避免搬重物及长时间久坐，尤其尽量避免是玩手机及电脑，可以配合中医理疗，不放心的话可以去医院完善检查做个腰椎间盘ct检查明确诊断，主要是休息，试试看应该会有效果的，希望我的回答可以帮到你。