我的白癜风已经四五年了，它一直不扩散。

患者洗澡最好选择浸浴，尤其是药浴和矿泉浴。患者需要注意的是，洗澡时不可过度搔抓皮损，也不可使用浴巾等物品用力搓擦，以免挫伤皮肤，加重的病情。

注意洗澡的次数。患者最好能够每天洗澡，时间保持在20~40分钟，对于身体的健康有利。得了要加强皮肤的护理，谨防外伤，晒伤，维持皮肤健康，养成好的生活习惯，保持乐观的心态，治疗效果会更好。