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腰椎间盘膨出手法复位后休息了10多天，腰

腰椎间盘膨出手法复位后休息了10多天，腰腰椎间盘膨出手法复位后休息了10多天，腰还是稍微有点酸，我是应该休息还是锻炼

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，可以练习小燕飞的动作来促进腰椎间盘膨出的恢复，平日避免久坐和弯腰干重活

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