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高三学生应该吃什么好呢

提问时间：2020-03-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：学习压力大首先要补充充足的能量，多吃一些优质蛋白质，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时可以多吃一些坚果，补充锌和不饱和脂肪酸，提高记忆力，多喝奶，补充VB，有助于睡眠。

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