腰肌劳损吃什么药最有效果/

这个属于慢性损伤吃药效果不理想只能改善症状不能根治主要靠自己调养。1自我保健法：适当休息定时改变体位姿势避免弯腰持物等是减轻症状防止复发的根本方法必要时在工作中使用腰围但休息时应该解除以免继发实用性萎缩进一步加重腰段脊柱的不稳同时还要训练腰背部肌肉力量以增加未受损的肌肉的补偿调节能力2疼痛部位进行理疗和推拿以及手法和力度适当的推拿按摩3压痛点进行肾上腺皮质类固醇激素注射治疗4疼痛明显影响工作和休息时可以服用非甾体抗炎剂局部外敷肌肉松药物及地西泮治疗的镇静剂