耳石症睡觉的姿势

耳石症是由于在壶腹部漂移的耳石，因不明原因而脱落在半规管，导致眩晕症状。主要分为左侧和右侧两种半规管耳石症，如果是左前、左外、左后耳石症，其睡觉姿势要偏向于右侧卧位，不允许左侧卧位，如果实在累得不行，可以考虑平躺。

但在睡觉时，枕头一定要比平时稍高，保护头颈部保暖，不要着凉，同时在平时活动时，不要做甩头动作。