脾气越来越差什么原因

你好，你应该是周围环境和人对你造成的压力很大，你要休息缓解下自己的情绪，学会调节。在你想要发火或者心烦的时候，可以和自己的老公谈心，告诉他你现在很烦躁。

相信你的老公会安慰你。让你努力平静情绪。最主要的是一定自己要改变，如果喜欢音乐，就多听点音乐，喜欢户外活动，就可以给自己一个计划，和自己的家人定期出去运动。

把心情放好。这样可以缓解自己的压力。